심장은 인체의 중요한 기관으로, 사람의 몸 안 곳곳에 혈액을 보내 산소와 영양소를 공급합니다. 태아 때부터 평생 동안 한 번도 쉬지 않고 일하며, 쉬어서도 안 됩니다. 심장이 이렇게 힘차게 뛰기 위해서는 심장 근육도 혈액을 통해 산소와 영양소를 공급받아야 합니다. 심장 근육에 혈액을 공급하는 것은 관상동맥의 역할이며, 이 관상동맥이 완전히 막혀버린 것을 심근경색이라고 합니다. 심근경색은 시간이 지남에 따라 심장 기능을 저하시키며 호흡곤란과 부정맥을 유발하며, 결국 심장이 정지하여 사망으로 이어질 수 있습니다. 심근경색은 돌연사의 일반적인 원인으로 알려져 있으며, 초기 사망률은 약 30%입니다. 적극적인 치료를 시행하더라도 병원 내 사망률은 5~10%에 달합니다. 전조증상 1. 가슴 통증 가장 일반적인 초..

갑상선 기능 저하증은 우리 몸의 대사를 조절하는 갑상선이 에너지 생산, 심장 박동, 체온 조절 등 다양한 신체 기능에 영향을 미치는 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못하는 상태입니다. 갑상선 기능 저하증은 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 아래의 글을 읽어 보시고 해당 사항이 있으면 병원에 가셔서 상세한 건강 검진을 받아 보시기 바랍니다. 증상 1. 피로감과 소모감 갑상선 호르몬이 부족하면 에너지 생산이 감소하여 피로감과 소모감을 느낄 수 있습니다. 일상적인 활동에 대한 힘이 떨어지고, 지치기 쉽다는 느낌이 들 수 있습니다. 2. 체중 증가와 식욕 부진 갑상선 기능 저하로 인해 신체 대사가 느려지면서 체중이 증가할 수 있으며, 식욕이 감소할 수 있습니다. 식사량이 줄어들어 체중이 증가하는 것에 대한 어..

골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 뼈가 쉽게 파괴되는 상태입니다. 골다공증으로 인해 뼈가 부러지면 오랜 시간 치료가 불가피하며, 이로 인해 만성신장질환과 같은 이차성 골다공증을 유발할 수 있습니다. 이를 미리 예방하고 개선하기 위해 몇 가지 영양제와 음식을 소개해 드리겠습니다. 골다공증에 좋은 음식과 영양제만 잘 골라 먹어도 많은 도움이 되니 이 글을 끝까지 읽어 보시기 바랍니다. 영양제 1. 칼슘 뼈의 주요 구성 성분인 칼슘은 골다공증 예방에 중요합니다. 식품과 함께 칼슘 보충제를 복용하는 것을 고려해 보세요. 2. 비타민 D 비타민 D는 칼슘 흡수에 도움을 주며, 뼈의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 자연태양광을 받거나 비타민 D 보충제를 섭취하세요. 3. 마그네슘 마그네슘은 뼈의 구성 성분이며..

골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 뼈가 취약해지는 질환입니다. 이는 노화와 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 골다공증은 주로 여성들에게서 더 많이 발생하지만, 남성들도 영향을 받을 수 있습니다. 이 질환은 조기에 발견되고 치료되어야 하며, 예방하기 위한 적절한 관리가 필요합니다. 증상 1. 키가 줄어듭니다. 골다공증은 뼈의 밀도 감소로 인해 키가 줄어들 수 있습니다. 특히 골다공증은 척추뼈에 영향을 주는 경우가 많아 등이 앞으로 구부러지는 상태가 될 수 있습니다. 2. 등이 앞으로 구부러집니다. 골다공증으로 인해 척추뼈가 약해지고 압력을 받으면 등이 앞으로 구부러지는 상황이 발생할 수 있습니다. 이는 골다공증의 흔한 증상 중 하나입니다. ▣ ‘소 잃고 외양간 고치기’ 식 골다공증 치료 안..