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심장은 인체의 중요한 기관으로, 사람의 몸 안 곳곳에 혈액을 보내 산소와 영양소를 공급합니다. 태아 때부터 평생 동안 한 번도 쉬지 않고 일하며, 쉬어서도 안 됩니다. 심장이 이렇게 힘차게 뛰기 위해서는 심장 근육도 혈액을 통해 산소와 영양소를 공급받아야 합니다. 심장 근육에 혈액을 공급하는 것은 관상동맥의 역할이며, 이 관상동맥이 완전히 막혀버린 것을 심근경색이라고 합니다. 심근경색은 시간이 지남에 따라 심장 기능을 저하시키며 호흡곤란과 부정맥을 유발하며, 결국 심장이 정지하여 사망으로 이어질 수 있습니다. 심근경색은 돌연사의 일반적인 원인으로 알려져 있으며, 초기 사망률은 약 30%입니다. 적극적인 치료를 시행하더라도 병원 내 사망률은 5~10%에 달합니다. 전조증상 1. 가슴 통증 가장 일반적인 초..
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갑상선 기능 저하증은 우리 몸의 대사를 조절하는 갑상선이 에너지 생산, 심장 박동, 체온 조절 등 다양한 신체 기능에 영향을 미치는 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못하는 상태입니다. 갑상선 기능 저하증은 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 아래의 글을 읽어 보시고 해당 사항이 있으면 병원에 가셔서 상세한 건강 검진을 받아 보시기 바랍니다. 증상 1. 피로감과 소모감 갑상선 호르몬이 부족하면 에너지 생산이 감소하여 피로감과 소모감을 느낄 수 있습니다. 일상적인 활동에 대한 힘이 떨어지고, 지치기 쉽다는 느낌이 들 수 있습니다. 2. 체중 증가와 식욕 부진 갑상선 기능 저하로 인해 신체 대사가 느려지면서 체중이 증가할 수 있으며, 식욕이 감소할 수 있습니다. 식사량이 줄어들어 체중이 증가하는 것에 대한 어..
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골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 뼈가 쉽게 파괴되는 상태입니다. 골다공증으로 인해 뼈가 부러지면 오랜 시간 치료가 불가피하며, 이로 인해 만성신장질환과 같은 이차성 골다공증을 유발할 수 있습니다. 이를 미리 예방하고 개선하기 위해 몇 가지 영양제와 음식을 소개해 드리겠습니다. 골다공증에 좋은 음식과 영양제만 잘 골라 먹어도 많은 도움이 되니 이 글을 끝까지 읽어 보시기 바랍니다. 영양제 1. 칼슘 뼈의 주요 구성 성분인 칼슘은 골다공증 예방에 중요합니다. 식품과 함께 칼슘 보충제를 복용하는 것을 고려해 보세요. 2. 비타민 D 비타민 D는 칼슘 흡수에 도움을 주며, 뼈의 건강을 유지하는 데 중요합니다. 자연태양광을 받거나 비타민 D 보충제를 섭취하세요. 3. 마그네슘 마그네슘은 뼈의 구성 성분이며..
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골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 감소하여 뼈가 취약해지는 질환입니다. 이는 노화와 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 골다공증은 주로 여성들에게서 더 많이 발생하지만, 남성들도 영향을 받을 수 있습니다. 이 질환은 조기에 발견되고 치료되어야 하며, 예방하기 위한 적절한 관리가 필요합니다. 증상 1. 키가 줄어듭니다. 골다공증은 뼈의 밀도 감소로 인해 키가 줄어들 수 있습니다. 특히 골다공증은 척추뼈에 영향을 주는 경우가 많아 등이 앞으로 구부러지는 상태가 될 수 있습니다. 2. 등이 앞으로 구부러집니다. 골다공증으로 인해 척추뼈가 약해지고 압력을 받으면 등이 앞으로 구부러지는 상황이 발생할 수 있습니다. 이는 골다공증의 흔한 증상 중 하나입니다. ▣ ‘소 잃고 외양간 고치기’ 식 골다공증 치료 안..