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폐렴은 폐에서 발생하는 감염증으로, 기침, 호흡곤란, 흉통 등의 증상이 나타납니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 올바른 식습관이 필요합니다.
폐렴 환자가 먹으면 좋은 과일에는 아래와 같은 것들이 있습니다.
파인애플
파인애플에는 파파인이라는 효소가 있어 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 파인애플에는 칼륨과 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진에도 도움이 됩니다.
블루베리
블루베리에는 항산화 작용이 있어 체내 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 블루베리에는 셀레늄, 아연, 철, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에도 도움이 됩니다.
자몽
자몽에는 비타민 C와 항산화 작용이 있어 체내 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 자몽에는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 성분이 있어 폐 기능을 개선시켜 줄 수 있습니다.
오렌지
오렌지에도 비타민 C와 항산화 작용이 있어 체내 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 오렌지에는 칼륨이 풍부하여 폐 건강에도 도움이 됩니다.
자두
자두에는 항산화 작용이 있어 체내 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 자두에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 체내 독소를 제거하는 데도 도움이 됩니다.
사과
사과에는 항산화 작용이 있어 체내 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 사과에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 체내 독소를 제거하는 데도 도움이 됩니다.
배
배는 체내 염증을 줄이는 효능이 있어 폐렴 환자에게 좋습니다. 또한 배에는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 소화를 돕고, 면역력을 강화하는 데도 도움이 됩니다.
복숭아
복숭아는 항산화 작용이 있어 체내 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 복숭아에는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 소화를 돕고, 면역력을 강화하는 데도 도움이 됩니다.
수박
수박은 체내 염증을 줄이는 효능이 있어 폐렴 환자에게 좋습니다. 또한 수박에는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하는 데도 도움이 됩니다.
참외
참외에는 비타민 C와 항산화 작용이 있어 체내 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 참외에는 식이섬유와 칼륨이 풍부하여 소화를 돕고, 혈압을 낮추는 데도 도움이 됩니다.
키위
키위에는 비타민 C와 항산화 작용이 있어 체내 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한 키위에는 식이섬유와 비타민K가 풍부하여 소화를 돕고, 골건강에도 도움이 됩니다.
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