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통풍은 체내 요산이 많아 발생하는 관절염의 일종입니다. 심각한 관절 통증과 염증에 영향을 미칠 수 있습니다. 푸린체, 원형질, 유전학, 그리고 특정한 의학적 조건이 높은 식단과 유사한 특정한 요소들은 통풍의 발생 위협을 증가시킬 수 있습니다.
증상과 원인
통풍은 관절, 특히 엄지발가락에 예기치 못한 심각한 통증, 푸르스름함, 그리고 부드러운 마음의 공격으로 특징지어지는 관절염의 한 형태입니다. 통풍의 증상은 통풍이 일반적으로 한 번에 하나의 관절에 영향을 미치는 일반적인 통증을 포함할 수 있으며, 가장 흔한 점은 엄지발가락의 기저부입니다. 통증은 일반적으로 격렬하며, 종종 밤에 시작하여 수 시간 내에 최고조에 도달합니다. 혹과 염증 환부의 관절이 터지고 붉어지며 만지면 따뜻해집니다. 그 염증은 피부 지각력과 백열성을 동반할 수 있습니다. 제한된 교반 범위 통증과 덩어리의 결과로, 영향을 받은 관절은 이동성과 경직성이 감소할 수 있습니다. 통풍의 주요 원인은 고요산혈증으로 알려진 혈액 내 요산의 상승입니다. 요산은 몸이 퓨린을 분해할 때 생기는 노폐물인데, 퓨린은 자연적으로 특정 식품과 냅킨에 설정된 물질입니다. 혈류에 요산이 과다하게 있을 때, 그것은 관절에 침전되는 바늘 같은 충전기를 형성하여 통풍 발작을 일으킬 수 있습니다. 장기 살, 해산물, 붉은 고기, 끈적끈적한 음료와 유사한 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하는 것을 포함하여 몇 가지 요인이 통풍의 발달과 요산 상황 증가에 기여할 수 있습니다. 지방 또는 지방이 되는 것은 발달된 요산 생성물을 촉진하고 배설을 방해하기 때문에 통풍이 발생할 위험을 증가시킵니다. 유전적 통풍은 가족 내에서 발생할 수 있으며, 이 질환에 유전 가능한 요소를 제안합니다. 의학적 상태 주문 불만, 고혈압, 당뇨병, 대사 패턴과 유사한 특정 건강 상태는 통풍의 발병 가능성을 증가시킬 수 있습니다. 구체적인 것은 이뇨제(물 캡슐)와 저 치료 아스피린을 포함하여 요산 배설을 방해하고 고요산혈증의 원인이 될 수 있습니다.
치료
통풍 치료에 대한 몇 가지 일반적인 접근법이 있습니다. 이부프로펜 및 나프록센과 유사한 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)는 통풍 공격 동안 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 자주 지정됩니다. 염증을 줄이는 약인 콜히친은 통풍 플레어 발생 후 처음 36시간 이내에 시작하면 효과적입니다. 코르티코스테로이드는 NSAIDs나 콜히친을 견딜 수 없는 개인에게 사용될 수 있습니다. 삶의 변화 특정한 삶의 변화를 만드는 것은 통풍을 관리하고 태어나지 않은 공격을 도울 수 있습니다. 이것은 통풍의 위협 요인이 되는 원형질을 유지하는 것을 포함합니다. 퓨린이 요산 생성물에 기여하기 때문에 붉은 고기, 해산물, 알코올과 유사한 퓨린이 풍부한 음식의 섭취를 제한하는 것도 유익할 수 있습니다. 요산 배설을 촉진하기 위해 물을 첨가하고 물을 적신 상태로 유지하는 것이 권장됩니다. 요산을 낮추는 치료제로 간헐적인 통풍 발작이나 요산의 높은 상황을 가진 개인에 대해서는 요산을 낮추는 치료제가 지정될 수 있습니다. 이것은 일반적으로 요산의 생성물을 감소시키는 알로퓨리놀이나 배설을 증가시키는 프로베네시드와 같은 특정 물질을 포함합니다. 이러한 세부 사항은 요산 충전기의 확인을 돕고 통풍 공격의 위협을 줄이기 위해 장기적으로 채택됩니다. 유익한 적응 퓨린이 풍부한 음식을 피하는 것 외에도, 통풍 수술을 위해 과일, 야채, 전곡, 그리고 저지방 유제품에 중점을 둔 균형 잡힌 식단이 권장됩니다. 몇몇 연구들은 체리와 커피와 같은 특정한 음식들이 통풍에 대한 방어적인 효과가 있을 수 있다고 제안하지만, 이러한 연관성을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 요구됩니다. 호혜적 치료법 일부 개인들은 침술이나 약초 보충제와 유사한 호혜적 치료법을 통해 통풍 증상의 완화를 찾을 수 있습니다. 그래도, 그것들이 안전하고 효과적이라는 것을 확실히 하기 위해 필수적인 치료법을 시도하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 통풍 치료는 통풍 발작의 빈도와 융통성, 다른 의학적 조건의 존재, 그리고 다른 세부 사항의 사용과 같은 요소들을 고려하여 기존의 것에 적응해야 한다는 것에 주목할 필요가 있습니다. 적절한 의견과 입증된 치료 계획을 위해 통풍 관리에 인내하는 류머티즘 의사 또는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
예방
통풍을 돕기 위해, 다음 전략을 고려하세요. 건강한 체중의 원형을 유지하는 것은 통풍의 위협 요소입니다. 중복된 체중이 요산 생성물을 증가시키기 때문입니다. 규칙적인 신체 활동에 참여하고 체중을 관리하기 위해 균형 잡힌 식단을 따르세요. 퓨린이 풍부한 식품 퓨린은 요산으로 분해되는 천연 합성물입니다. 퓨린이 풍부하기 때문에 장기 과육, 조개류, 붉은 고기, 고과당 슬러지 당류 섭취를 줄입니다. 물에 흠뻑 젖은 채로 허용 가능한 양의 물을 마시는 것은 요산을 혼합하고 배설을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 하루에 최소 8 머그(64온스)의 물을 목표로 하라. 적당한 알코올 소비 알코올은 요산 상황을 증가시키고 통풍 발작을 감지할 수 있습니다. 퓨린 함량이 높은 맥주를 제한하거나 피하세요. 하지만, 만약 당신이 술을 마시는 것을 선택한다면, 금주법으로 그렇게 하세요. 저지방 유제품을 선택하세요. 저지방 유제품은 통풍의 낮은 위협과 관련이 있습니다. 우유, 요구르트, 그리고 쓰레기를 식단에 포함시키세요. 과당 섭취 제한 과당의 높은 섭취는 요산 상황을 증가시킬 수 있습니다. 끈적끈적한 음료, 과일 당국, 설탕이 첨가된 음식의 투입을 최소화합니다. 당신이 간헐적으로 통풍 발작을 일으키거나 요산이 높은 상황에 처한다면, 당신의 악어는 요산 상황을 낮추거나 증상을 관리하는데 도움이 되는 구체적인 것을 정의할 수 있습니다. 의료 서비스 제공자의 조언을 따르고 지시에 따라 세부 사항을 취합니다. 이러한 예방 조치를 시행함으로써, 당신은 통풍과 그와 관련된 합병증의 발생 위협을 줄일 수 있습니다.