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고혈압은 정상보다 높은 혈압입니다. 활동에 따라 하루 종일 혈압이 변합니다. 혈압 측정치가 지속적으로 정상보다 높으면 고혈압으로 진단될 수 있습니다.
혈압 수치가 높을수록 심장 질환, 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 다른 건강 문제에 대한 위험이 커집니다. 병원에서는 수축기 및 확장기 혈압 수준을 검토하고 특정 지침에서 발견된 수준과 비교하여 고혈압을 진단하고 치료 결정을 내릴 수 있습니다. 아래는 혈압의 수치에 관한 참고 사항입니다.
| 혈압 카테고리 | 수축기mm Hg(위 숫자) | 및/또는 | 확장기mm Hg(낮은 숫자) |
| 정상 | 120미만 | 그리고 | 80미만 |
| 주의 | 120 129 | 그리고 | 80미만 |
| 고혈압 전단계 | 130 139 | 또는 | 80 89 |
| 고혈압 1단계 | 140 159 | 또는 | 90 99 |
| 고혈압 2단계 | 160 이상 | 또는 | 100 이상 |
고혈압의 증상과 원인
고혈압의 증상은 대부분의 경우가 없습니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 통념으로는 고혈압이 있는 사람은 신경질, 발한, 수면 장애 또는 안면 홍조와 같은 증상을 경험할 것이라고 알고 있습니다. 실제로는 고혈압은 대체로 증상이 없는 "조용한 살인자"입니다. 특정 증상이나 징후가 있을 것이라고 생각하여 혈압을 무시한다면 인생에 엄청난 위험을 무릅쓰고 있는 것입니다. 다음으로 고혈압의 발병 가능성을 높일 수 있는 원인에는 다음의 것들이 있습니다. 나이가 들수록 고혈압에 걸릴 확률이 높아집니다. 남성은 64세까지 고혈압 진단을 받을 가능성이 여성보다 높습니다. 그러나 그 나이 이후에는 여성이 고혈압에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 가족력 고혈압의 가족력이 있으면 가족력이 있는 경향이 있으므로 위험이 증가합니다. 과체중 체중이 많을수록 조직에 산소와 영양분을 공급하기 위해 더 많은 혈액이 필요합니다. 혈관을 통해 펌핑되는 혈액의 양이 증가하면 동맥벽의 압력도 상승합니다. 활동적이지 않은 사람들은 신체적으로 활동적인 사람들보다 심박수와 혈압이 더 높은 경향이 있습니다. 운동을 하지 않으면 과체중이 될 위험도 높아집니다. 담배 사용 담배를 피울 때 부분적으로는 니코틴의 영향으로 혈압이 일시적으로 상승합니다. 담배의 화학 물질은 동맥벽의 내벽을 손상시켜 동맥을 좁혀 혈압을 높일 수 있습니다. 간접흡연에 노출되면 혈압도 높아질 수 있습니다. 식단 선택은 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다. 나트륨이 너무 많으면 몸이 체액을 보유하게 되어 혈압이 높아질 수 있습니다. 칼륨은 세포 내 나트륨 양의 균형을 맞추는 데 도움이 되므로 칼륨을 충분히 섭취하지 않으면 혈압이 상승할 수 있습니다. 알코올 소비 시간이 지남에 따라 과도한 알코올 사용은 심장을 손상시키고 심부전, 뇌졸중 및 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있습니다. 술을 마시기로 했다면 적당히 마셔야 합니다. 강렬한 스트레스를 받으면 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다. 신장 질환, 수면 무호흡증 또는 당뇨병이 있으면 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다.
진단 및 검사
고혈압 진단을 내리기 전에 의사는 별도의 약속 시간에 2~3개의 수치를 측정할 것입니다. 의사는 집에서 측정한 혈압 측정 기록을 보관하도록 요청할 수도 있습니다. 그 이유는 혈압이 하루 종일 변하기 때문입니다. 어떤 사람들은 의사 방문 전이나 도중에 불안해져서 혈압이 상승할 수 있습니다. 혈압이 지속적으로 130/80mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단될 가능성이 높습니다. 고혈압이 있는 경우 의사는 전체 병력을 조사하고 신체검사를 실시하는데 혈액 검사, 소변 검사, 콜레스테롤 검사, 심장 질환의 징후를 확인하기 위한 심전도 또는 심초음파를 포함한 다른 일상적인 검사가 제공될 수 있습니다.
치료 및 예방
고혈압을 치료할 수 있는 다양한 약물이 있습니다. 일부는 신체에서 여분의 체액과 염분을 제거하여 혈압을 낮추는 방식으로 작동합니다. 다른 사람들은 심장 박동을 늦추거나 긴장을 풀고 혈관을 넓힙니다. 고혈압이 있는 많은 사람들에게 한 가지 이상의 약물을 저용량으로 복용하는 것이 단일 약물을 더 많이 복용하는 것보다 더 효과적입니다. 고혈압을 예방하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 습관을 유지하는 것인데 유지하기 위한 방법에는 건강한 식습관, 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동, 금연, 알코올 섭취 제한, 스트레스 감소 등이 있습니다.